Lilla Aysha njuter av vinterpromenaden i pulkan som är bäddad med ett varmt och mjukt fårskinn att sitta på.

Rätt klädd i kylan

Artiklar ur tidningen | Ur nummer: 1/2012
Text: Caroline Holmbom Bild: Maria Rosenlöf

Termometern pekar på 15 minusgrader och barnvagns­promenaden känns plötsligt inte så självklar. Är det okej att gå ut över huvud taget? Och hur i hela världen ska jag klä min bebis? För att reda ut frågetecknen tog vi kontakt med Tony Gustafsson, köldexpert på Försvarsmaktens vinterenhet i Arvidsjaur.
Kan man gå ut med sin bebis när det är riktigt kallt?
– En kall vinter är absolut inget hinder för att gå ut och gå. Frisk luft är jättebra och välgörande för både stora och små. Men avgörande är förstås att du och bebisen är rätt klädda samt att man är observant på barnets signaler.
Hur klär man barnet bäst i vagnen, bärselen och pulkabacken?
– Välj underställ i ull eller fleece och inte bomull närmast kroppen. Klä barnen i flera lager som kan tas av och på vid behov. Det yttersta skiktet ska stå emot väta och vind. Mössa, vantar, sockar och skor är avgörande. En varm åkpåse är perfekt i vagnen. Har du barnet i sele ska det vara vänt mot dig och inte utåt. På så vis överförs din värme på barnet. Lekande barn ska kunna röra sig. De ska med andra ord inte se ut som Michelin-gubbar.
Hur isolerar jag vagnen bäst?
– Ett tips är att skära till ett liggunderlag och lägga i botten av vagnen. Tidningar eller en fårskinnsfäll isolerar också bra. Satsa på en rejäl åkpåse, men se till att bebisen inte åker för långt ner. Barnet ska ha fria andningsvägar.
Vilka signaler ska jag vara observant på?
– Det lilla barnet kan inte berätta själv om det fryser eller svettas. Eftersom du själv håller i gång cirkulationen kan din bebis bli kall långt tidigare. Börjar barnet visa tecken på missnöjdhet kan det vara dags att gå in. Kontrollera kontinuerligt att barnet har det bra. Stick ner handen i åkpåsen eller under barnets kläder och känn hur huden känns. Se alltid till att barnet är torrt och att det inte kissat ner sig.
Vågar jag låta min bebis sova utomhus i minusgrader?
– Det går fint om barnet är under uppsikt, är rätt klädd och att vagnen är bra isolerad. Här är det sunt förnuft som gäller. Det bör inte vara för blåsigt eftersom det då blir ännu kallare. När mina egna barn var små sov de middag utomhus i 30 minusgrader.

Checklista – skydda barnets ansikte

■ Ingen ansiktstvätt innan promenaden. Tvätta inte ansiktet på morgonen, tvålen tar bort hudens egna skyddande fetter.

■ Skippa salvan. Om huden är torr och behöver smörjas in ska man göra det på kvällen och inte när man går ut. Salvor innehåller vatten i någon form som leder bort värmen från huden.

■ Röda kinder är inte bara gulligt. Blir barnets kinder mycket röda när man är ute kan man behöva gå in. Rosenröda kinder är fina men faktum är att området har kylts ner och har återfått den röda färgen genom en ökning av blodtillströmning.

■ Håll koll på köldskador. Om huden blivit vit har barnet fått en ytlig köldskada. Gå in eller försök komma i lä. Värm försiktigt upp området, gärna med handen, men tänk på att inte gnugga huden.

■ Skydda känslig hud. Efter en skada har uppstått är området extra känsligt för förnyad nedkylning den närmaste tiden.